Jógavideók

Miért szedjünk nyugtatót, ha jógázhatunk is? Olyan sok ember szenved szorongástól, depressziótól, magas stressz-szinttől, és az egyetlen megoldást a nyugtatókban látják. Fennáll a veszélye annak, hogy egy nyugtatófüggő generációt hozunk létre? A tabletták a helyes út? Az én megközelítésem az, hogy ha egy tablettára támaszkodsz, hogy megnyugodj, az egy hatalmas piros zászló.

Vissza kell térnünk a természetes szorongásoldó módszerekhez. Hogyan lehet kilábalni egy stresszes helyzetből?  A válasz nem az, hogy 100%-ban megszabadulunk minden szorongástól, idegességtől vagy feszültségtől xanax szedésével; ez túlzottan leegyszerűsített válasz. Vizsgáljunk meg egy rendszerszemléletű megoldást. Amit most megosztok veled, egy minden nap felhasználható technika a stressz és az idegesség csökkentésére, hogy zökkenőmentesebben tudd élni az életedet.