Január a nagy fogadalmak hónapja. Gondolkodtál már azon, hogy gyakran miért fogy el mégis már napok, hetek múlva a kezdeti lendület? Ha túl nagy változás, vagy túl bonyolult elhatározás, nehéz egyből felforgatni az életünket emiatt. Mi most egy egyszerű kihívásra invitálunk, minden napra ajánlunk egy otthon elvégezhető jógavideót a több mint 220 videónk közül. A kihívás kalandozik a jógastílusok, váltogat a jógaoktatók között, a videók hossza is különböző lesz, épp azért, hogy megtaláld a neked megfelelőt! Nem hagyunk egyedül, naponta kapsz egy kis biztatást a kihívás eseményoldalán és a hozzászólásokban ti is biztassátok egymást! Jelentkezz be itt az esemény Facebook oldalára: https://www.facebook.com/events/1983899001702030/. A napi videó ingyenes lesz egy napig, lejátszásához csak bejelentkezés szükséges, de ha tetszett, előfizetéssel máskor is elvégezheted. Miért épp 21 napig tart a kihívás? Maxwell Maltz 1960-ban megjelent és később híressé vált könyve szerint legtöbb embernek kb. 21 nap kell ahhoz, hogy egy tevékenység szokássá váljon. Igaz vagy sem, ez egy hosszabb, de még belátható időszak, épp ideális egy kihíváshoz.
Olvasd tovább
Te szereted a szeptembert? 3 jógás tippünkkel magaddal viheted a nyár ragyogását szeptemberben is. Porold le a jógaszőnyeged, és gyakorlásra fel!
Olvasd tovább
A rossz tartás nem csupán a gerincednek árt, de sok-sok további problémát okozhat. Ezek közé tartozik például az inkontinencia (vizelettartási probléma) is.
Olvasd tovább
A jógázásnak nagyon sok rajongója van világszerte: sztárok, közéleti személyiségek, hétköznapi emberek, fiatalok, idősek, kismamák és kisbabák, élsportolók, sérülésekkel és betegségekkel élők... rengetegen állítják, hogy a jógázást hasznosnak érzik. „A jóga megmentette az életem...” „A jóga segítségével szinte újjászülettem...” „A jóga nem csak mozgás nekem, átszövi az egész életem...” Összeszedtünk 3 fontos okot, amiért Neked is segíthet a jóga új életet kezdeni!
Olvasd tovább
