Ahogyan a lakásra ráfér egy jó nagy takarítás és rendrakás tavasszal, úgy a testednek, a lelkednek és az elmédnek is szüksége van tavaszi méregtelenítésre. Tisztulj meg, hogy könnyedén nézz szembe az új kihívásokkal, szabadulj meg a lerakódásoktól, amikre már nincs szükséged. Legyél energikus és könnyű! Mi kell hozzá? Változni akarás, elhatározás, a régi szokásokból való kilépés – és néhány jógagyakorlat!
Olvasd tovább
A síelés nagyon komoly fizikai terheléssel járó sport, így a rá való felkészülés is komoly és speciális tréninget kíván. Mivel legtöbben amolyan „hétvégi, kocasíelők", így az izmaik és az idegrendszerük sincs felkészítve rendesen erre a nagy erőt, állóképességet és egyensúlyt igénylő testmozgásra. A jóga azonban sokat segít ebben!
Olvasd tovább
A jóga, ha csak az ászana felől közelítünk, tényleg sok mindenre jó is lehet, a halál ellen meg talán pont a legjobb, pláne, ha kifejezetten spirituális oldalról nézzük. Viccet félretéve, a szomorú valóság az, hogy a rosszul végzett, vagy éppen rosszul értelmezett jógagyakorlással könnyen ártani is lehet. Legalábbis tele van a világ mindenféle beteg jógásokkal, és most nem csak a térdműtétekre és a csípőműtétekre gondolok, hanem a belső szervi elváltozásokra is.
Olvasd tovább
