">

" />

JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Rövid gyakorlás az erős és rugalmas lábakért

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Hozd formába a lábaid Boti mobilizáló, átmozgató "Alsó testet bemelegítő gyakorlása" után, ezzel a rövid, de intenzív, dinamikus jógával, mely fejleszti a legapróbb izomtól kezdve a nagy combizmokig a lábad erejét, és persze az egyensúlyt, koncentrációt és sokminden mást. Jóga és funkcionális edzés gyakorlataiból épül ez a kihívásokat tartogató óra. 

Levezetésként ajánljuk ebből a sorozatból a "Nyújtás, levezetés sportolás után című videónkat.


Vinyasa Flow jóga | 1, 2. szint | 15 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

S. András

2020. 07. 30. 14:30 Hát ez kőkemény volt!!! teljesen kipurcantam, csak úgy dőlt rólam a víz! respect Boti!!