Imádod az erőteljes, dinamikus jógaórákat? Futsz, edzel, pörögsz, melózol ezerrel? Szuper! Mellette szoktál pihenni is? Mikor lazítottál utoljára? A pihenés, töltődés éppoly fontos, hacsak nem még fontosabb része a fejlődésünknek, mint az erőfeszítés. Yin és yang, könnyű és nehéz, fent és lent kéz a kézben járnak. Egyik nincs a másik nélkül.
Egészítsd ki az intenzív gyakorlásod, edzésed ezzel a rövid ellazító, helyreállító sorozattal.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!G. Anita
2021. 03. 25. 23:00 Hálásan köszönöm Botond regenerálós videóját. Este végeztem el. Feltöltődtem! 😇B. Fruzsina
2020. 09. 06. 17:09 Nagyon kellemes és ellazító gyakorlás, köszi, Boti!