JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Töltődj fel energiával - Vese meridián

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

A vese meridiánhoz a stressz, az aggódás, a félelem kapcsolódik. Ha kibillen a működése, akkor aggodalmas, pánikolós, izgága lehetsz. Ha harmonikus a működése, magabiztosság, optimizmus lesz rád jellemző. A vesemeridián az energiaháztartásodért felelős, tehát ha fáradt, kimerült, kiégett vagy, illetve legyengültél egy betegségtől, akkor rendkívül hatékony a vesemeridián gyakorlatsor. Lenyugtatja az elmét, összerendez, és fokozza a kiválasztást. Fülproblémákra is kiváló, valamint jót tesz az altesti tünetek, felfázások, menstruációs panaszok, kismedencei és veseproblémák esetén.
Jin jóga | 1. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

K. Katalin

2019. 01. 22. 16:47 köszönöm Kata. Nagyon kedves nyugtató a hangod. Szeretem a kitartásos pózokat. Nekem nagyon pihentető ugyanakkor feltöltő volt. Ezeket az infokat nagyon köszönöm.

N. Szilvia

2018. 10. 16. 11:48 Kedves Kata! Szeretném megkérdezni, hogy bél érintettségű endometriosis esetén is javasolt-e a vesemeridián jin jóga? Köszönettel, Szilvi

E. Anikó

2018. 09. 20. 14:55 Szuper kis gyakorlatsor! Köszönöm!

S. Erika

2017. 03. 01. 20:43 Nagyon köszönöm!Sok hasznos információt kaptam ,ami megerősitette a mostani állapotomat.A haj növekedésében is részt vesz a vese meridián?Tisztelettel:Erika

K. Szénási

2017. 02. 01. 07:48 Kedves Ancsa, bocsanat hogy csak most valaszolok.. figyeld a hatast..van-e barmilyen kapcsolat a gyakorlasod es a babad viselkedese kozott. Nem gondolom, hogy baj lenne belole. Vese meridiant mindenkepp ajanlom. Viszont fontos dolog..ha posztpartum idoszakban vagy fontos, hogy ne nyujtsd, nyisd tulsagosan a tested, mert annak epp a bezarasara van szukseg. Es mivel meg szoptatsz a szalagjaid tovabbra is lazabbak, tehat fennall a tulnyujtas veszelye...ilyen idoszakban inkabb a yang tipusu joga ajanlott...vagy legalabb is tobb yang mint yin... Remelem, ertheto, mire gondolok! Szeretettel: Kata

E. Aniko

2016. 11. 28. 10:40 Szia Kata, nagyon tetszik a videód, nemcsak ez, hanem a többi itt található jin jógás amiket eddig gyakoroltam! Feltölt, energetizál és közben hasznos infomációkkal lát el...Köszönöm! Energia és jó kedv gyűjtés valamint a nyújtások miatt szerettem bele a jógába, ami tökéletesen kikapcsol és ehhez a legmegfelelőbb jógastílust próbálgatom , eddig várandós joga most a picivel közösen jógázunk ( jógázok :)) többnyire...Egy kérdésem van, mégpedig hogy a kisfiam 6 hónapos, anyatejes táplálással és mit gondolsz a méregtelenítő hatása miatt végezhetem e ezeket a gyakorlatsorokat, vagy inkább csak a szoptatás befejeztével, hogy a méreganyagok a tejben ne tudjanak kiválasztódni? Köszönöm: Ancsa

K. Szénási

2016. 04. 08. 13:24 Kedves Eva, orulok! Ha van kedves, probald tobbszor is gyakorolni akar nehany egymast koveteo napon is, mert igazan mely toltodest valthat ki:) Szeretettel, Kata

H. Éva

2016. 04. 08. 10:35 Nagyon jól esett! Köszönöm!

K. Szénási

2015. 10. 30. 23:37 Kedves Roberta, lehet varialni is termeszetesen a pozokat oly modon, hogy a vese meridiannal es a majjal is dolgozol..Altalaban ez a ket meridian a mi nyugati tarsadalmunkban mindenkinek jot tesz, hiszen stresszoldas es meregtelenites lesz a hatas. A tulporgest , tulzott aktivitast, Jang minoseget , amit a feszitett elettemponk diktal, tudjuk a kettovel egyutt harmonizalni.. kicsit huteni, stabilizalni magunkat. Szoval nyugodtan kombinald a vese meridian pozokat a majjal.. nezd meg mindket videot, gyakorold oket kulon-kulon, es utana egyszer csak ulj le es bizd a testedre hogy melyik pozokat gyakorlod majd, sorrend, ahogy erzed es eszedbe jut... a testunk bolcs... maj dmegmutatja mire vagyik:) Szeretettel: Kata

B. Roberta

2015. 10. 22. 11:09 Kedves Kata! Lehet egymás után több meridián gyakorlatsort is végezni? Például a vesét és a májat stb? Ha igen, milyen sorrend tanácsos? Ha nem, akkor hogyan ajánlod? Egyik nap egyik, következő nap a másik, és így tovább? Köszönöm előre is :) Ez a vese meridián gyakorlatsor nagyon jót tesz! Bár a második gyakorlatnál, a hátrahajlásnál rendszeresen bizsergető fájdalom jelentkezik a derekamnál-vesénél, ami 1-2 perc után csökken majd elmúlik.. ugyanilyen fájdalom néha jelentkezik akkor is ha csak elfekszem az ágyon, a hátamra, és nincs különösebb hátrahajlás...

K. Szénási

2015. 06. 24. 21:49 Kedves Adrienn, koszonom a Te visszajelzesed is, orulok, hogy feltoltodtel!

K. Szénási

2015. 06. 24. 21:49 Kedves Hajni, koszonom, orulok, hogy jol esett!

H. Hajnal

2015. 06. 24. 16:53 Nagyon szuper ez a gyakorlatsor Kata. Gratulalok. En sem hallottam errol a fajta jogarol, de mar most erzem, hogy nagy kedvenc lesz. Udvozlet Dublinbol.:)))

B. Adrienn

2015. 06. 10. 08:14 Kedves Kata! Szuper ez a gyakorlatsor, elképesztő hatással volt rám már az első alkalom is. Lefekvés előtt végeztem, nagyon jól aludtam, és másnap úgy ébredtem, mint aki újjászületett. Nagyon köszönöm!

K. Szénási

2015. 02. 22. 21:22 Kedves B. Katalin, orulok, hogy tetszik Yin joga es hasznosnak erzed a gyakorlasat. A vesemeridian gyakorlatok szinte nagy altalanossagban mindenkinek idealisak, hiszen a jelen nyugati kulturankban es tarsadalmakban nagyon sok a stressz, kimerules, felelem, aggodas. Minden felgyorsult es ezek mind mind a vese mukodesere hatnak, az energiahaztartasunk alapjait rengetik meg. Tulzas nelkul mondhatjuk, hogy mindannyian kuzdunk a stresszel..ezert ennek a gyakorlatsornak a aldasos hatasa mindannyiunknak hozhat gyogyulast, toltodest, kiegyenlitodest. Tovabbi jo gyakorlast, Szeretetel: Kata

K. Szénási

2015. 02. 22. 21:16 Kedves T. Reka, ha nincs idod a teljes sorra, valoban csinalhatsz egy -egy pozt is, figyeld a tested es erezd meg, hogy melyik poz az, amire most vagysz, ami a testednek, lelkednek, elmednek most a legtobbet adna. En is igy szoktam gyakorolni, hogy elkezdem egy pozzal, es utana spontan engedem magam vezetni..figyelek befele, es ott abban a pillanatban dontom el, erzem meg, hogy melyik pozzal megyek tovabb. Ha szeretnel elmelyulni a Yin jogaban, tartok workshopokat is marciusban Budapesten. Illetve Yin Yoga Kepzest majusban es juniusban. Tovabbi jo toltodest es elcsendesedest Neked a Yinnel. Szeretettel:Kata

B. Katalin

2015. 02. 22. 11:44 Kedves Kata, nekem nagyon megtetszett a yin joga, kulonosen tetszik ez a sorozat. A vese meridian gyakorlatokra ugy erzem, nagy szuksegem van. Olyan erzesem van, megtalaltam azt a stilust, amire a leginkabb nyitott vagyok es szuksegem van! Remelem, lesz meg tobb yin joga es vese meridianra hato videod is! :)

K. Réka

2014. 11. 29. 11:34 Kedves Kata! Ha épp nincs időm a félórás gyakorlatsorra, de jól esne egy kicsit mégis csinálni, a gyakorlatokat önállóan is ajánlod vagy fontos az egymásra épülésük? Amúgy az egyik kedvenc videóm ez a vesemeridián sor, köszönet érte!

K. Szénási

2014. 10. 05. 21:46 Kedves Alexandra kösözönöm a visszajelzésed. Valóban a Yin jóga Magyarországon még nem igazán terjedt el..pontosan ezért tartottam fontosnak, hogy tartsak egy Yin jóga képzést oktatóknak és lelkes gyakorlóknak, hogy megtanulhassák sokan a Yin jóga csodálatos módszerét, amellyel nagyon szépen egyensúlyba hozható az életünk, és testi lelki működésünk:) Ha szeretnél jobban elmerülni a Yin jógában, ajánlom Neked is a képzést, ami jövő hétvégén indul Budapesten. Várlak szeretettel! Kata

H. Alexandra

2014. 09. 04. 10:09 Ezen az oldalon találkoztam először jin jógával, és mivel azt sem tudtam, hogy ilyen egyáltalán létezik, nagyon kellemes meglepetés volt, hogy kifejezetten testhezállónak éreztem. Minden nap szívesen csinálom, érzem, hogy igényli a testem. Örök kedvenc lesz! Köszönöm!

d. Klára

2014. 06. 14. 10:56 Köszönöm.Nagyon remek, minden téren.

K. Szénási

2014. 03. 31. 14:14 Kedves Tunde, a yin joga nagyon jo lehet stressz csokkentesere, es a szervezet egyensulyanak helyreallitasa erdekeben a varandossag elott. Ez a vese meridian sorozat kifejezetten ajanlhato minden noi ugyre (premenstruacios szindroma,hormonhaztartas, altesti szerveink egeszsege- petefeszek, meh, vesek, felfazasok, stb) igy a noi szervezet varandossagra valo felkeszitesere is. A Yin yoga kulonbozo modositasokkal (!) nagyon jo lehet a 9 honap alatt is, segitheti a testet es a lelket a valtozasok kozepett. Arra kell csak odafigyelni, hogy szoptatas alatt nem ajalnlott. Akkor inkabb a yang (aktivabb-izmokkal dolgozo) tipusu joga ajanlott, hiszen nem szeretnenk a noi test szalagjait tovabb nyujtani (amelyek a szoptatas alatti hormonpezsges kovetkezteben sokkal lazabbak mar eleve..) hanem szeretnenk a noi testet inkabb visszazarni a kitagult, kinyilt allapotabol. Ha van tovabbi kerdesed, irj batran! Szeretettel:Kata

A. Tünde

2014. 03. 31. 10:31 Kedves Kata, szeretném megkérdezni, hogy tervezett terhesség esetén megfelelő-e ez a fajta jóga, vagy mást ajánlanál. Stresszoldás miatt szeretném elkezdeni a jógát.

K. Szénási

2014. 03. 02. 15:03 Kedves Ilona, nagyon koszonom kedves szavaid. Orulok, hogy sikerult oromet szerezni Neked ezzel a gyakorlatsorral. Jo hirunk van, epp a het elejen vettunk fel ket ujabb Yin anyagot velem, szoval varhatoan hamarosan elerhetok lesznek itt a jogaklikken. Addig is oromteli toltekezest kivanok a Jogaklikkel.

D. Ilona

2014. 02. 23. 11:17 Kedves Kata! Nagyon szeretem a gyakorlatot, köszönöm, hogy bemutattad. Magával ragadó a személyiséged, árad belőled a pozitív energia, a nyugalom, az élet szeretete. Már a hangod is ellazít, az általad vezetett relaxációkra is nagyon "vágynék". Várom a következő jin sorozatot:)

K. Szénási

2014. 02. 06. 15:49 Kedves Marianna, szuper, hogy naponta gyakoroltad ezt a vese sorozatot. Biztosan jo hatassal lesz a vese meridianod egeszseges mukodesere. Hogy a vese cisztadra hogyan hat majd? Ez nyilvan attol is fugg, hogy mik valtottak ki azt, hogy azokban a mukodesekben van-e valtozas benned. DE!! Anelkul, hogy melyebb analizisbe is belemennenk, mindenkeppen javasolnam, hogy amikor ezt a vese sorozatot csinalod, a legzesedet vegezd TUDATOSAN- tehat, friss, elettel teli energiat lelegezz be, pl a pillangonal a vesek teruletere…es kilegzessel engedd el azt, amire mar nincs szukseged…taplalo friss egeszseges eletenergia belegzeskor, taplalja a veseidet, kilegzeskor pedig ellazulas, elengedes a ves zonaknal…vizualizalhatod is, hogy mindent szep egeszsegesnek, ragyogonak, frissnek latsz a vesek tajekan..ha ezt hozza adod a pozokhoz, biztos vagyok benne, hogy kihat majd a vese cisztara (harmonizalodik, gyogyul, kioldodik..stb) hiszen a ciszta energetikailag egy felgyulemlett zarlatos energia…ki kell oldodnia. Es IGEN hamarosan ujabb Yin (jin) joga sorozatok is elerhetoek lesznek a JOGAKLIKKEN!! dolgozunk rajta:) Tovabbi sok oromet, toltodest es regeneraciot a jogaval Neked!

K. Marianna

2014. 02. 02. 18:19 Kedves Kata! A többi meridián sorozatot is be fogod mutatni?Ezt most minden nap megcsinálom.Van rá esély,hogy esetleg a vesecisztámra is hatással lesz?Egyébként mióta rátaláltam a Jógaklikkre,a mindennapi életem részévé vált a jóga,és imádom.Köszönöm,hogy vagytok!

K. Szénási

2014. 01. 30. 20:16 kedves Anika, es Rita. Nagyszeru, hogy ereztetek a Yin joga feltolto es egyben nyugtato, kiegyenlito hatasat. Probaljatok ki, hogy tobb egymast koveto napon is megcsinaljatok…feltolti az energia tartalyokat, melyen hat:) ! szeretettel, Kata

S. Anika

2014. 01. 30. 20:11 Kedves Jógaklikk ,kedves Szénási Kata!!! Végeztem tegnap a vese meridián jógát nagyon ,nagyon jó volt ! Régen éreztem ilyen békét és nyugalmat egy gyakorlatsor után .Úgy látszik erre volt szükségem!!!! KÖSZÖNÖM !!!!!

E. R

2014. 01. 24. 14:27 Nagyon kis finom gyakorlatsor, köszönöm.