JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Reggeli energetizáló jóga

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Ha csak fél órád van reggel, adj lendületet a napnak egy reggeli átmozgató jógával. Az óra elején sorban mozgatjuk át a még rugalmatlan testet, óvatosan és fokozatosan terhelve olajozzuk be az ízületeket. Majd egyre intenzívebben áramlunk néhány napüdvözleten, csavaráson keresztül, mígnem úgy érezheted, hogy minden porcikád kapott egy kis reggeli gondoskodást. Az óra mentálisan segít megtalálni a fókuszt, és energiával tölt fel.
Vinyasa Flow jóga | 1, 2. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

A. Etelka

2019. 11. 05. 05:26 remek gyakorlatsor, köszönöm szépen.

V. Marianna

2019. 01. 21. 17:41 Remekül összeállított gy akorlatok! Kezdőként volt itt-ott kapkodás a kicsit gyorsabb pózváltásoknál,de követhető a videó. Jól esett, köszi!

B. Mária

2019. 01. 21. 14:42 köszönöm ! Elfáradtam .de kellemesen.

K. Katalin

2019. 01. 21. 13:13 Nekem kicsit ez nehéz volt kellemesen elfáradtam,de kiegészitettem forditott testhelyzetekkel,tarkonállás félfejállás/nálam ezek nem maradhatnak el).Köszönöm szépen a mai videot is,nálam jól hallatszik, lejátszható, Szuper.

N. Csilla Teréz

2018. 10. 20. 08:44 A gyakorlatok után még szebb a reggel..... Köszönöm!

S. András

2017. 02. 26. 19:46 Tényleg jó és működik ,fél óra ,de leizzadok ,és kimegy a feszültség. Köszönöm.

b. eszter

2016. 05. 12. 13:48 Nagyon szeretem Berta orait (szemelyesen is jartam hozza) - nem lehetne valahogy rabeszelni, hogy legyen tobb vinyasa oraja nalatok?:) Eszter

H. Hajnal

2015. 07. 07. 09:44 A hang tokeletes! Koszonom Berta a gyakorlatot! A vegen az OM mantra annyira jol esett!Udv, Hajni

A. Klára

2014. 12. 08. 10:11 Kérlek benneteket, ha lehet valamit kövessetek el a hangerőkkel, mert a videók java része alig hallható, még külön vásárolt hangszórókkal is. Nagyon köszönöm előre is!