Jógavideók

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógastílus, ami arra törekszik, hogy egyensúlyt teremtsen az izmok erősítése és nyújtása között. Gyakorlás közben a légzéssel összehangolt dinamikus mozgás segít serkenteni a keringést és a folyadékáramlást a testben. Ez az óra a dinamikus, áramló mozgás mellett időt szakít arra, hogy részletes instrukciókkal segítse a gyakorlásod minden pózban. Ha mégis bármilyen kérdésed lenne, írj bátran!