JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Vállfejlesztés

Kérlek, telepítsd az Adobe Flash Playert

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

A Gerincjóga preventív, precíz anatómiai alapokon nyugvó elveire épülő, könnyen elsajátítható gyakorlatsor, amely a váll és a vállöv izmait erősíti és nyújtja harmonikusan.
Gerincjóga | 1, 2. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

s. eszter

2013. 09. 12. 22:36 egész nap fájt az egész hátam-vállam, nagyon jól esett a torna, köszönöm! jót fogok aludni :)

K. Enikő

2013. 04. 09. 21:30 Kellemesen átmozgató és megterhelő volt ez a gyakorlatsor. Mindenkinek ajánlom egy fárasztó nap után, amikor szívesen panaszkodunk,arról, hogy "beállt a vállunk és milyen jó lenne egy masszázs" Nos, ez ugyan aktívabb, mint egy masszázs, de hatékony. Köszönöm az órát.