JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Évszakváltó jóga

Kérlek, telepítsd az Adobe Flash Playert

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

Vata-Kapha kiegyenlítő sorozat, vagy tél végi, tavaszváró gyakorlás

Ez a gyakorlatsor felélénkíti téli álmából a testet, kioldja a bemerevedett ízületeket és hatékony a szezonális depresszió kezelésében. Fizikai fókusza a medence, a vállak és a gerinc átmozgatása. A Vata és a Kapha közös minősége a HIDEGSÉG, a gyakorlatsor így főleg ennek a testben merevséget eredményező hidegnek a kioldására törekszik. Természetesen nemcsak az adott évszakban végezhető, hanem akkor is, ha magadon a Vata és a Kapha elemek túlsúlyát érzed elhatalmasodni. Ennek tünetei: nehézkesség, fáradékonyság, rossz hangulat, kedvtelenség, székrekedés, puffadás, megmerevedett "befagyott" térdek, vállak, medence, könyök.
Agnisoma Flow | 1, 2. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

M. Reka

2018. 10. 07. 21:40 Nagyon tetszett a relaxacio a vegen. Koszonom.

T. Tünde

2016. 02. 16. 16:53 Nagyon jól esett,köszönöm.Kellemesen ellazított és koncentráltabb lettem.