Az óra célja, hogy fokozza az áramlásokat a testben. Az egyre nehezedő oldalrahajlásokat és csavarásokat állítjuk középpontva, növeljük az emésztés tüzét. Benne félfejenállást-fejenállást is végzünk, ami szintén nagyon alkalmas az emésztés elősegítésére.
2014. 08. 01. 08:07
A gyakorlatsor inkább erőteljes mint dinamikus.Nem hagyja elkalandozni a figyelmet, koncentrációt igényel, erős jelenlétet. Fizikailag is igénybe vesz, mindig megizzaszt, de pont ezekért a tulajdonságaiért szeretem. Ezt csinálom a leggyakrabban.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!T. Mária
2014. 08. 01. 08:07 A gyakorlatsor inkább erőteljes mint dinamikus.Nem hagyja elkalandozni a figyelmet, koncentrációt igényel, erős jelenlétet. Fizikailag is igénybe vesz, mindig megizzaszt, de pont ezekért a tulajdonságaiért szeretem. Ezt csinálom a leggyakrabban.