JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Kihívás 11. Utthita Trikónászana

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

A háromszög tartás stimulálja az emésztés szerveit, fokozza a méregtelenítő folyamatokat. Továbbá karcsúsít, erősíti az izomfűzőt a derekad körül, a láb- és a csípő izmait.
Alkalmas a rendszertelen menstruáció kezelésére, kiváló tartásjavító póz, a hátpanaszokat is enyhíti.
Növeli a stabilitást a testben, a gyökércsakrára és köldökcsakrára is hatással van.
Vérnyomás és nyakproblémákkal a felső karod maradjon csípőn és a tekinteted csak előre nézzen. Magas vérnyomással ne tartsd ki hosszan a pózt.
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!