Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!
ut-erőteljes, megfontolt, tan-nyújtás, kiterjesztés meghosszabbítás, vagyis a grinc erőteljes, megfontolt nyújtása
Az uttánászana jó hatással van az emésztő szervekre, energetizálja a májat, a lépet és a veséket. Serkenti a fej vérellátását, felkészít a fordított testhelyzetekre, megnyugtat, nyújtja test hátsó izmait.
Hátproblémák esetén csak hajlított lábbal végezzd a gyakorlatot. Magas és túl alacsony vérnyomás, porckorongsérv esetén ez a póz ellenjavallt.
2019. 05. 31. 07:53
Sziasztok
Én nem vagyok jó hozzászólásokban,meg vicces sem szoktam lenni,de van humorérzékem.
Csak megköszönni szeretném,hogy csináljátok ezt a programot ,hogy csatlakozhattam.Mindenkinek szép napot.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!M. Edit
2021. 01. 25. 17:25 Nagyon köszönöm !!! 🙏C. Sarnyai
2019. 06. 02. 20:16 Ezt is köszönöm!!K. Mónika
2019. 05. 31. 07:53 Sziasztok Én nem vagyok jó hozzászólásokban,meg vicces sem szoktam lenni,de van humorérzékem. Csak megköszönni szeretném,hogy csináljátok ezt a programot ,hogy csatlakozhattam.Mindenkinek szép napot.