JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Tádászana

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

A Tádászana (más néven Szamaszthiti,) hegyállás, tada jelentése: hegy, sama: egyenes, függőleges, mozdulatlan. Stitihi - egyenes állás, szilárdság
Kiinduló helyzete majd minden álló póznak, az anatómiailag helyes tartást lehet tudatosítani, és javítani vele. Ez az elongáló póz arra is jó, hogy a gyakorlatsor elején megfigyeld benne a tested, minden testrészed a helyére kerüljön, tudatosítsd a légzésedet és a belső érzeteidet. Épp ezért érdemes ezzel a gyakorlattal kezdeni a jógázást, és többször is visszatérni a hozzá.
Az állógyakorlatok nagy része a Tádászana elveire épül.
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

T. Józsefné

2021. 01. 12. 21:52 Köszönöm!🤗

d. Klára

2019. 11. 21. 18:32 Köszönöm!

p. annamária

2019. 07. 17. 18:11 Köszönöm.🙏

C. Sarnyai

2019. 06. 01. 21:55 Köszönöm ! nagyon hálás vagyok a videóért!

V. Mária

2019. 05. 30. 11:18 Köszönöm.

S. Erzsébet

2019. 05. 30. 10:32 Köszönöm szépen! Szép napot mindenkinek! 🤗

K. Krisztina

2019. 05. 30. 10:09 Gyakorlom már egy ideje ezt az ászanát, de még mindig volt mit helyreigazítani! Köszönöm, hasznos volt! :-)

P. Margit Juanita

2019. 05. 30. 02:03 😊 Köszönöm.

S. Ildikó

2019. 05. 29. 23:12 Köszönöm! Végre megértettem a felfelé nyújtózást!

V. Franciska

2019. 05. 29. 19:31 🙏

K. Éva

2019. 05. 29. 12:43 Milyen jó volt ilyen alaposan megtanulni ezt az ászanát! !

K. Éva

2019. 05. 29. 12:43 Milyen jó volt ilyen alaposan megtanulni ezt az ászanát! !

V. Melinda

2019. 05. 29. 11:19 Huuúú nagyon jó volt ! Nem csináltam "semmit", mégis nagyon jól esett ;)

N. Judit

2019. 05. 29. 09:21 Köszönöm 🙏 a részletes instrukciókat nagyon hasznos számomra 😀

S. Mària

2019. 05. 29. 09:10 Köszönöm! Szép napot!

V. Erika

2019. 05. 29. 08:22 Köszönöm az együtt gyakorlás lehetőségét.

V. Erika

2019. 05. 29. 08:20

H. Katalin

2019. 05. 29. 07:29 😍

B. Mária

2019. 05. 29. 05:59 Köszönöm ! Szèp napot!