JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Az idegrendszer felkészítése a relaxációra és a meditációra

Kérlek, telepítsd az Adobe Flash Playert

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Az idegrendszert harmonizáló gyakorlatokat ajánljuk a hétköznapokban a idegi kimerültség, a stressz kezelésére, illetve relaxáció vagy meditáció előtt végezve segítenek azok elmélyítésében. Egyensúlyozunk, csavarunk, illetve ellentétes irányú mozgásokat végzünk karokkal, lábakkal az agyféltekék összehangolására.
Hatha jóga | Mindenkinek | 10 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

M. Anita

2016. 12. 02. 20:43 Kedves János! Szeretném megköszönni a meditáció bemutatását. Nagyon különleges élmény volt. A ráhangolódó gyakorlatok meglepóen nehezek voltak. A végtagok mozgásának koordinálása nem kis feladat :-) Lesz -e folytatása a jógaklikk oldalon a meditációs technikák bemutatásának? Üdvözlettel és köszönettel: M.Anita

P. Dávid

2016. 11. 16. 21:24 Szuper!