Ezen az órán a kismama jóga alapgyakorlatait vesszük végig, fokozatosan lazítva a csípőt, nyújtjuk a hátizmokat és a megtanuljuk az érzeteinket tudatosítani és befelé figyelni. Megfigyeljük a baba reakcióit a jóga alatt és ezzel mélyítjük az anya-magzat kapcsolatot. Fontos szerepet kap a mély hasi légzés gyakorlása, dolgozunk a gátizmainkkal és az órát mélyrelaxációval zárjuk. Biztonsággal ajánlom kezdő jógázóknak és azoknak, akik egy kellemes átmozgató órára vágyakoznak. Mind a 3 trimeszter várandósainak ajánlható.
2018. 02. 01. 14:24
Kedves Csilla!Nagyon köszönöm a kedves szavakat, amennyiben a jógaklikk csapata is szeretné, boldogan forgatnék még több videót kismama jóga témában.Minden jót kívánok Neked ❤ Tündi
K. CSILLA
2018. 02. 01. 13:32
Imádom Tünde lényét és hangját, árad belőle a kedvesség! Tökéletes kismama jógára! Szeretnék még több videót látni Vele!
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!T. Szlifka
2018. 02. 01. 14:24 Kedves Csilla!Nagyon köszönöm a kedves szavakat, amennyiben a jógaklikk csapata is szeretné, boldogan forgatnék még több videót kismama jóga témában.Minden jót kívánok Neked ❤ TündiK. CSILLA
2018. 02. 01. 13:32 Imádom Tünde lényét és hangját, árad belőle a kedvesség! Tökéletes kismama jógára! Szeretnék még több videót látni Vele!