Ennek a videónak a rendszeres gyakorlásával kompenzálhatjuk az ülő életmód, az öregedés és a genetika gerincre gyakorolt káros hatásait azzal, hogy megerősítjük a törzs tartásért felelős izmait, stabilizáljuk a gerincet. Így megelőzhető a derékfájás és a legtöbb (de nem minden) már kialakult probléma orvosolható. A jógagyakorlatokkal kombinált, de nem csak jógagyakorlatokat tartalmazó óra (szerintünk:) sokkal élvezetesebb mint egy gyógytorna.
2021. 12. 23. 16:53
Akut lumbágó után szeretném az újabb "vészhelyzetet" megelőzni, és nem visszaesni a hátfájós-merev hátú állapotba. Köszönöm a videót! <3 :-)
L. Katalin
2021. 06. 21. 17:06
A napom fénypontja volt ez az óra. Köszönöm!
S. András
2019. 08. 20. 10:35
Helló ! Ez a gyakorlatsor még mindig nagyon jól esik! Köszi Berta!
Olyan sok a derékfájós ember, szerintem Berta csinálhatnál ebből egy második variánst! Üdv!
2018. 11. 03. 09:31
Kedves Berta!
Köszönöm ezt a gyakorlatsort. Éreztem, ahogy elkezd áramlani a keringésem, a felszabadult tapadások miatt blokkolt energia.
Sokat segített, hogy figyelemmel és a részvétellel végeztem a gyakorlatokat, nem siettem és nem letudni akartam, hanem benne lenni, megélni.
Köszönöm.
J. Anikó
2018. 08. 26. 19:33
Ez egy varázslatos gyakorlatsor 😀 ! Köszönöm!
A. B. Anna
2017. 02. 27. 17:23
Nagyon tetszett, köszönöm.
S. András
2017. 01. 30. 11:41
Köszönöm! Egyre jobban megy. Örülök ,h elkezdtem, jobban érzem magam tőle.
S. András
2017. 01. 26. 19:05
Szuper ez a gerinctorna. Hetente legalább 5ször meg fogom csinálni. Üdv.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!K. Rita
2021. 12. 23. 16:53 Akut lumbágó után szeretném az újabb "vészhelyzetet" megelőzni, és nem visszaesni a hátfájós-merev hátú állapotba. Köszönöm a videót! <3 :-)L. Katalin
2021. 06. 21. 17:06 A napom fénypontja volt ez az óra. Köszönöm!S. András
2019. 08. 20. 10:35 Helló ! Ez a gyakorlatsor még mindig nagyon jól esik! Köszi Berta! Olyan sok a derékfájós ember, szerintem Berta csinálhatnál ebből egy második variánst! Üdv!K. brigitta
2019. 01. 30. 21:15 Szuper jó gyakorlatsor! Köszönöm, testem - lelkem feltöltötte! :)B. Mária
2019. 01. 29. 21:10 Köszönöm !N. Csilla Teréz
2018. 11. 07. 06:41 Köszönöm!C. Marianna
2018. 11. 03. 09:31 Kedves Berta! Köszönöm ezt a gyakorlatsort. Éreztem, ahogy elkezd áramlani a keringésem, a felszabadult tapadások miatt blokkolt energia. Sokat segített, hogy figyelemmel és a részvétellel végeztem a gyakorlatokat, nem siettem és nem letudni akartam, hanem benne lenni, megélni. Köszönöm.J. Anikó
2018. 08. 26. 19:33 Ez egy varázslatos gyakorlatsor 😀 ! Köszönöm!A. B. Anna
2017. 02. 27. 17:23 Nagyon tetszett, köszönöm.S. András
2017. 01. 30. 11:41 Köszönöm! Egyre jobban megy. Örülök ,h elkezdtem, jobban érzem magam tőle.S. András
2017. 01. 26. 19:05 Szuper ez a gerinctorna. Hetente legalább 5ször meg fogom csinálni. Üdv.