JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Mentális méregtelenítés, fordított pózok

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Gyakran azt a mintát hozzuk magunkkal, hogy az élet egy küzdelem, és jógázás közben is folyamatosan küzdünk, harcolunk, esetleg mérgesen, dühösen gyakorolunk. Ezt a szokást egy pozitív megerősítéssel írjuk át és azt gyakoroljuk, hogyan kell eőfeszítést tenni, de nem befeszülni. A fordított testhelyzetek, mint a shirsászana (fejenállás) vagy szarvangászana (tarkóállás) jó alkalmat adnak a fent leírt mentális gyakorlására, emelett pedig a gravitáció szokásos irányának megfordításával segítenek esetlegesen elakadt, ki nem ürült dolgok kimozdításában, feloldásában, és hatékonyan serkentik a keringést az egész testben.
Vinyasa Flow jóga | 1, 2. szint | 45 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

Z. Ibolya

2021. 03. 21. 18:59 Kedves Judit! Köszönöm ezt a fantasztikus gyakorlást, minden porcikám élvezte. <3

V. Judit

2016. 04. 16. 21:10 Kedves Eszter! Köszi szépen a visszajelzést, nagyon örülök, hogy tetszenek a videók és maga az online jógázás is :-) Remélem, még sokáig sok fejlődésben lesz részed a videók által, minden jót, Varga Judit

V. Eszter

2016. 04. 16. 20:26 Kedves Judit, nagyon szuper mind az 5 videó, még sosem merészkedtem online joga vizekre, nem tudtam mire számitsak, de örömmel irom, hogy minden elvárásomat felülmúlta. Köszönöm ezt a napi élményt Veled! :)

V. Judit

2016. 01. 14. 07:33 Kedves Magdi! Először is megtiszteltetés, hogy ezt a videót választottad első videónak :-) Jó lenne tudni a derékfájásod okát - milyen vizsgálatokat végeztek el eddig, mik a tünetek pontosabban - mert addig nem igazán tudok gyakorlatokat ajánlani. Írj nekem az info@helloyoga.eu címre és írd meg részletesebben, hogy mit tudsz a derékfájásodról. A jóga nagyon sokmindenkinek segített már, biztos vagyok benne, hogy neked is segíteni fog!

T. Magdolna

2016. 01. 13. 18:38 Kedves Judit! Ez az elso video amit megcsinaltam, amiota aktivizaltam az ajandek utalvanyomat(megegyszer kulon koszonet erte!). Szepen igenybe vette az egesz testemet. Viszont van egy allando derek fajasom, ami elegge megzavart a gyakorlatok kozben. Az orvosom fizioterapiat javasolt, amit majd igenybe is fogok venni ha idopontot kapok. Idokozben viszont szeretnem jogaval orvosolni a problemamat es arra gondoltam, hogy a teljes gerinctorna mozdulatsort probalnam ki az oldalatokon. Gondolod ez jo otlet, vagy masik videot ajanlasz? Koszonettel, Magdi

H. Hajnal

2015. 09. 21. 16:31 Kedves Judit. Nagyon tetszett a gyakorlatsor. Koszonom.:)

J. Berta

2015. 07. 25. 11:37 Kedves Piroska, köszönjük az észrevételt, javítottunk a videó hangján, remélem most már élvezhető. Érdemes Önnél is megnézni, hogy be van-e dugva rendesen a hangszóró kábel, illetve nincs-e elállítva a balansz, mert az is befolyásolhatja a hangerőt. Jó gyakorlást kívánunk!

V. Judit

2015. 07. 24. 09:12 Kedves Piroska! Köszönjük a visszajelzésed. Tudomásom szerint eddig még senki nem jelezte, hogy halk lenne ez a videó. Én most három különböző eszközön is kipróbáltam és mindegyiken jó volt a hang. Továbbítom az üzeneted a JógaKlikk technikai csapatának és a vezetőségnek is, és biztos vagyok benne, hogy megoldást keresnek a problémára! Üdvözlettel, Varga Judit

K. Piroska

2015. 07. 23. 17:22 Kedves Varga Judit! Rettenetesen halk a tegtöbb videód, az összes energiámat arra forditom, hogy meghalljam mit mondassz! Teljesen élvezhetetlen! Cseréljétek le a hangmérnökeitek! Köszönöm, hogy elolvastad! Kovacsné Piroska