JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Holdüdvözlet

Kérlek, telepítsd az Adobe Flash Playert

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A túl tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább segít befelé fordítani figyelmet, lecsendesít.
Nőijóga | 1. szint | 15 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

S. Hajnalka

2018. 02. 26. 12:14 Köszönöm a magyarázatot :)

J. Sarolta

2018. 02. 09. 00:24 Igen, ez a Szurja namaszkara kiegészítése egy ardhacsandrászanával (fléholdtartassal), ami a Napüdvözlet 12 aszanáját egésziti ki (a Nap 12 fázisa=hónap, évkör stb.), lesz belőle a két oldalra elvégezve 28 aszana, ami a Hold ciklusnak felel meg. Így alakul Holdüdvözletté. Ahogy a Nap fénye tükröződik a Holdon, úgy oldja az ardhacsandrászana a Napüdvözlet férfi aspektusát a nőibe a nőivel. Ilyen csodas a jóga energetikai hatása! Maga a hat-ha jelentése is Nap és Hold. További jó gyakorlást!

S. Hajnalka

2018. 01. 31. 23:21 Ez gyakorlatilag a hatha stìlusù napüdvözlet, azzal a különbséggel hogy a második belégzésnél a karok felfelé nyújtóznak ahelyett hogy a hajlìtott láb két oldalán maradnának. Megtévesztő a videó cìme.

S. Erika

2016. 01. 24. 15:44 Nagyon szépen köszönöm:)