A nyugati tornából a mérlegállás juthat eszedbe a Hármas harcosról, szanszkritül Virabhadrászana 3-ról. A póz nem csak erőt és lendületet, hanem önbizalmat, magabiztosságot és egyensúlyt ad. Az egy lábon állás pedig sokrétűen fejleszti a láb, a törzs izmait, és a farizmokat. A gyakorlás fókuszában most ezzel a pózzal ismerkedhetsz meg alaposan, de az egész testet átmozgatva hozzuk magunkat áramlásba.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!V. Lajos
2019. 01. 26. 13:51G. Teca
2014. 08. 27. 12:39 jól esett, köszönömd. Klára
2014. 06. 15. 22:40 KÖSZÖNÖM!C. István
2014. 04. 03. 08:19 Köszönjük!C. István
2014. 04. 03. 08:19 Köszönjük!