A nap során folyamatosan változik e két oldal egyensúlya: fizikai szempontból a vegetatív idegrendszer szimpatikus vagy paraszimpatikus tónusa kerül előtérbe, tehát hol az aktivizáló, máskor a lecsendesítő, felépítő, regeneráló (férfi és női) folyamatok dominálnak. Ez így van jól. Ám ha tartós stressz vagy egyéb hatására az egyik oldal túl nagy szerephez jut, az kibillenthet, negatív hatással lehet ránk, betegségekhez vezethet. Nagyon jól passzol a relaxáció egyensúlyozó ászanák után. Tovább fokozhatod a hatást pl. váltott orrlyukas légzésekkel.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!