JógaKlikk -  Online jógaórák

JógaKlikk Blog

Blog betöltése
  • Öt tipp a hatékony nyújtáshoz

    Biztos Te is érezted már, akár jógázol, akár nem, milyen jól tud esni egy-egy reggeli nyújtózás, vagy a gyakorlásba beiktatott tudatos nyújtások. Ahogy az elménk be tud feszülni, a fizikai testünk is megfeszül, bekeményedik, ugrásra készen áll, ha stresszes helyzetben vagyunk. A nyújtásokkal hatékonyan lehet oldani a testünkben felhalmozódott stresszt, ami visszahat a mentális állapotunkra is. Ilyenkor úgy érezzük, jólesően felszabadulunk a nyomás alól...

    Olvasd tovább
  • Relaxáció 1x1

    Ha stresszesek a hétköznapjaid, jó hírünk van: a relaxáció tanulható...

    Olvasd tovább
  • Egy túlingerlő világ

    Nagyváros - dudáló autó, elhaladó villamos zaja, illatok, beszédfoszlányok, közlekedési dugó, autórádió, ismeretlenarcok, tömeg, színek, esti folyamatos kivilágítás, TV, szmog, reklámok, plakátok, szemétdarab a járdán, felíratok, szagok, távolságok…

    Olvasd tovább