Gyakori, hogy a jógával és a meditációval kapcsolatban olyan félreértések és tévhitek vannak az emberek fejében, miszerint ők nem képesek megvalósítani valamelyik aspektusát a gyakorlásnak, mert azt gondolják, hogy „nekik az nem megy”, nem alkalmasak rá.
Olvasd továbbA húsvéti ünnepnapok közeledtével, lassan elérkezünk egy újabb olyan pár naphoz az évkörben, amikor egy kicsit megállhatunk, fellélegezhetünk és megpihenhetünk.
Olvasd továbbStressz, vérnyomásproblémák, depresszió, szívritmuszavar, diabétesz, irritábilis bél szindróma... A meditáció és a relaxáció jótékony hatását számos klinikai kísérlet igazolja, nemcsak mentális, de a fizikai testet érintő betegségek esetében is. Jógaiskolánkban a JógaKlikkel ezen a héten meditációs és relaxációs technikákról tanulhatsz.
Olvasd továbbHa stresszesek a hétköznapjaid, jó hírünk van: a relaxáció tanulható...
Olvasd továbbNagyváros - dudáló autó, elhaladó villamos zaja, illatok, beszédfoszlányok, közlekedési dugó, autórádió, ismeretlenarcok, tömeg, színek, esti folyamatos kivilágítás, TV, szmog, reklámok, plakátok, szemétdarab a járdán, felíratok, szagok, távolságok…
Olvasd tovább