JógaKlikk -  Online jógaórák

Legfrissebb videók

JógaKlikk Blog Jóga, Életmód, Egészség

Blog betöltése
  • Tavaszi csakra teszt: melyik energiaközpontod igényel figyelmet?

    Ahogy a fizikai testünket erek és idegek hálózzák be, amelyek vért, tápanyagot, oxigént és információt szállítanak, az energia testünket energiacsatornák (nádik) hálózzák be, amelyek energiát (prána) és információt (csitta) szállítanak. A nádik kereszteződésénél energaiörvények, csakrák biztosítják az energia megfelelő áramlását. Ugyanúgy, mint egy körforgalomban az autók: nem jó, ha túl gyors vagy túl lassú a forgalom, egyenletes áramlásra törekszünk.

    Olvasd tovább
  • Napi tippek a 21 napos meditációhoz

    Alább a kezdőknek szóló 21 napos online meditációs tanfolyam napi tippjeit olvashatod. A gyakorló videók ajánlásán kívül számos segítséget adunk a meditációhoz.

    Olvasd tovább
  • Hogyan kezdd el? Útmutató a 21 napos ingyenes online meditációs tanfolyamhoz.

    Gratulálunk, hogy meghoztál egy döntést a testi-lelki egészséged érdekében, és velünk tartasz 21 napig hogy megtanuld, vagy elmélyítsd a meditáció gyakorlását! Alább néhány praktikus és fontos információ a gyakorlás elkezdéséhez:

    Olvasd tovább
  • Miért érdemes meditálni?

    „Képzeld el, hogy egy olyan tablettáról olvasol, amit naponta egyszer bevéve csökkenteni tudod a szorongást és növelni a boldogságodat. Bevennéd? Ráadásul képzeld el, hogy a tablettának számos fantasztikus és pozitív mellékhatása van: növeli az önbecsülést, az empátiára és bizalomra való képességet, még a memóriát is javítja. Végül képzeld el azt is, hogy a tabletta 100%-ig természetes, és nem kerül semmibe. Bevennéd? A tabletta létezik. Meditációnak hívják.” Jonathan Haidt, pszichológus

    Olvasd tovább