A jógagyakorlatok egyik különlegessége az, hogy szinte az összes szervrendszerünk működésére rendkívül pozitív hatást gyakorolnak, beleérte a szervezetünk ellenálló képességéért felelős nyirokrendszer működését is.
Olvasd továbbTudtad, hogy tavasszal sokan tapasztalunk kimerültséget és energiahiányt? A hideg téli hónapok után az enyhébb tavaszi napokba való átmenet gyakran nehéz lehet a szervezetünk számára. Kíváncsi vagy, hogy miért és hogyan segíthet a yin-jóga abban, hogy könnyebb legyen ez az átmenet és energikusabbnak érezhesd magad?
Olvasd továbbAz avar alól kibújó és felbukkanó hóvirágok és az egyre enyhülő időjárás is a tavasz kezdetét jelzi már, amit valószínűleg elmédben és testedben is biztosan kezdesz már érzékelni.
Olvasd tovább