• Online jógavideók
    egy kattintásra
    Jógázz otthon is, előfizetéssel!
    Kezdőknek és haladóknak
    Több mint 160 jógaóra
    Hetente bővülő kínálat

Legfrissebb videók

JógaKlikk Blog Jóga, Életmód, Egészség

Blog betöltése
  • Vedd fel újra a fonalat! Jógagyakorlatok a koncentráció javítására

    Nyaralásból kipihenten visszatérve hirtelen nyomasztóan sok feladatunk gyűlhet össze - iskolakezdés, új projektek, lakásátalakítás... Jó lenne most koncentrálni, és hamar túllenni a kötelező tennivalókon, nyugodtan visszarázódni a hétköznapokba anélkül, hogy a sok feladat miatt stresszelnénk frissen kipihent önmagunkat. A jóga ebben is segít!

    Olvasd tovább
  • Jógával a hatékony munkavégzésért

    Nem vitás, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testünkre, de a szellemi képességeinkre is jótékonyan hat. A jóga különösen javítja a munkavégző képességet, felfrissíti az elmét - olvasd el, mire hat még nagyon pozitívan!

    Olvasd tovább
  • A hatékony bemelegítésről

    Az elmúlt évtizedben számtalan tudományos vizsgálat bizonyította, hogy edzés, sportolás előtt a dinamikus nyújtás hatékonyabb, a statikus nyújtást azonban érdemes az edzés végére hagyni. A sporttevékenység előtti statikus nyújtás ugyanis bizonyítottan csökkenti az erőt, a gyorsaságot és a robbanékonyságot is.

    Olvasd tovább