• Online jógavideók
    egy kattintásra
    Jógázz otthon is, előfizetéssel!
    Kezdőknek és haladóknak
    Több mint 190 jógaóra
    Hetente bővülő kínálat

Legfrissebb videók

JógaKlikk Blog Jóga, Életmód, Egészség

Blog betöltése
  • Használd ki a víz erejét!

    A víz a természetben és a testünkben is lehet nyugodt és tükörsima, tud finoman fodrozódni, lágyan áramlani, hullámozni, elemi erővel mozogni, és vízesésként zuhogni. Lehet finom vízpermet vagy pára, lehet áradó folyó. Néha engedni kell folyni a maga útján, de ha mederbe tereled, irányítottan lehet használni a vízben rejlő szelíd, de hatalmas erőt.

    Olvasd tovább
  • Jóga: több, mint nyújtás

    A nyújtásnak szorosan a sporthoz kellene kapcsolódnia, évekkel ezelőtt ez azonban még nem volt ennyire egyértelmű. A rendszeres lazítás ugyanis nemcsak regenerálja, erősebbé teszi a testet, de az izmoknak is nagyon jót tesz. Érdemes megtanulnod helyesen nyújtani!

    Olvasd tovább
  • Légy a sípályák ördöge jógával!

    A síelés nagyon komoly fizikai terheléssel járó sport, így a rá való felkészülés is komoly és speciális tréninget kíván. Mivel legtöbben amolyan „hétvégi, kocasíelők", így az izmaik és az idegrendszerük sincs felkészítve rendesen erre a nagy erőt, állóképességet és egyensúlyt igénylő testmozgásra. A jóga azonban sokat segít ebben!

    Olvasd tovább