Énekesek, híres színészek, élsportolók, modellek, művészek és hétköznapi emberek, barátnők, lányok és anyukák, fiúk és férfiak… Mi a közös bennük? Mind rendszeresen jógáznak. Vajon miért?
Ha szereted a számokat: 15 millióan jógáznak rendszeresen csak az USA-ban (2013-ban), ebből 72,2% nő, 27,8% férfi http://www.statisticbrain.com/yoga-statistics/ Bár sem Európáról, sem Magyarországról nincs hasonló, megbízható forrású felmérés, a jógastúdiók rohamosan növekvő száma egyértelműen jelzi, hogy Magyarországon is népes tábor a jógázóké.
A jóga olyan furcsa, “szektás” dolognak tűnhet. Már az is gyanús, hogy aki rendszeresen jógázik, általában szenvedélyesen rá akar beszélni másokat is, hogy próbálják ki a jógát. Úgyhogy ez vagy tényleg egy szekta, ami beszippant és csak idő kérdése, hogy mikor kérik el a bankszámlád hozzáférését, vagy tényleg nagyszerű dologról van szó, ami boldoggá tesz és arra késztet, hogy másokkal is megoszd ezt a boldogságot.
Sokan úgy képzelik a jógázást, hogy levitálni tanulunk, imádkozni kell és batikolt bő ruhákban járni raszta hajjal. A jóga valójában nagyon sokszínű. Mindannyian mások vagyunk, mint a hópihék, és mindannyian máshogy éljük meg a jógázás élményét is. A jóga népszerűségének köszönhetően pedig számtalan jógastílus kínál különböző megoldásokat a felmerülő kérdésekre és problémákra.
Miből áll a jógagyakorlás?
Ez változó lehet, de általában:
Ez a három dolog képviseli a lényünk három részét: test, elme és lélek (ami a lélegzetben nyilvánul meg).
Miért jógázzak?
Mindenki más motivációval kezd neki a gyakorlásnak, és általában ez a motiváció változni fog, ahogy gyakorolsz. Amíg ez kialakul Nálad, inspirációnak íme néhány jótékony hatás, amit a jógázásnak tulajdonítanak:
Ha szeretnél bepillantást nyerni néhány ászanába, nézd meg ezt a jóga posztert, amit Neked készítettünk:
Ha most nem a jógáról beszélgetnénk, hanem mondjuk az almás pitéről, sokáig magyarázhatnám, hogy ki találta fel a receptet, milyen az alma kémiai összetétele, hány ember eszik a mai napon almás pitét és hány országban milyen különböző variációkban ismert. De egyik információ sem lenne olyan értékes, mint ha beleharapsz egy almás pitébe...
Erre is gondoltunk: ha szeretnéd kipróbálni a fenti jóga poszter ászanáit és még néhány másik pózt is, most ingyen megteheted, ha regisztrálsz. Még csak ki sem kell tenni a lábad otthonról. Nem kell hozzá más, mint kényelmes ruha és kb. 15 perc az idődből.