Az álmatlanságot sokszor a szervezet felgyülemlett feszültsége okozza, az embernek zakatol az agya, amitől nem alszik, alvás hiányában pedig még kevésbé enged el.
A jóga egyik legfőbb célja az idegrendszer csillapítása. Gyakorold ezt a csendesítő szekvenciát és tedd a jógát az életed részévé, hogy hosszantartó változást hozz létre.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. Kinga
2016. 11. 29. 20:00