Emlékezz vissza, amikor gyerekkorodban végigmentél egy járdán, mennyi apró részletet megfigyeltél: érdekes repedéseket, kavicsokat, bogarakat. Ahhoz, hogy a kisebb, finomabb dolgokat meg tudd figyelni, le kell lassítanod – ezt gyakoroljuk ebben a videóban. Ha pörgősebb típus vagy, különösen figyelj arra, hogy csak addig lassulj le, amíg nem okoz feszültséget a lassulás, hanem még komfortosnak érzed és bele tudsz lazulni.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!J. Anikó
2021. 04. 13. 08:10 Covid utáni első jóga gyakorlásomnak válsztottam. Nagyon jó volt lassan átmozgatni a testem. Köszönöm!L. Éva
2020. 11. 29. 21:14 Eddig minden nap nagyon tetszett, a mai nagyon különleges volt, ahogy éreztem hogyan áramlik az energia a kezeim között. Köszönöm!🙏🙂K. Judit
2020. 11. 29. 18:21 Úgy alakult, hogy egymás után tudtam megcsinálni az elengedést és ezt a lelassulást. Hááát valami fantasztikusan jóóól esett így. Köszönöm az egész hetet. Szebbé, jobbá tetted!H. Nikolett
2020. 11. 29. 17:02 Részt vettem! Köszönöm, nagyon jó volt!G. KÁROLYNÉ
2020. 11. 28. 21:21 Köszönöm szépen a lehetőséget!G. Gabriella
2020. 11. 28. 19:50 Napról-napra egyre jobban élveztem a gyakorlást.Köszönöm a lehetőséget!M. Tiborné
2020. 11. 28. 19:48 Köszönöm a heti lehetőséget a kifinomult mozgásra. Namaste!M. Ágnes
2020. 11. 28. 16:27 Köszönöm az egész hetet.😌G. Jánosné
2020. 11. 28. 16:13 Köszönöm szépen!Örülök,hogy lehetőségem volt bepillantani a jógagyakorlatokba.S. Vera
2020. 11. 28. 12:54 Pont erre volt most szükségem. Nagyon jól átmozgatott ugyanakkor. Köszönöm szépen. 🙏💙R. Ildikó
2020. 11. 28. 10:16 Köszönöm 🙏