Ha a napod nagyobb részét számítógép előtt ülve vagy akár tankönyvek felett görnyedve töltöd, akkor adj magadnak fél órát tested átmozgatására. Irodában, üres tárgyalóban is könnyen kivitelezhető álló pozíciókra, ászanákra fókuszálva mozgatjuk meg lágyan, finoman a testet, koncentrálva az egész napos ülés következtében megmerevedett izmokra. A gyakorlatok egyszerűek, a mozgással csak most ismerkedők számára sem jelentenek problémát. Végezd őket napi rendszerességgel, frissítsd fel az elméd és vedd könnyebben a nap hátralévő feladatait!
2013. 01. 30. 14:49
Örülök, hogy tetszett az óra Enikő, további lelkes gyakorlást kívánok!
K. Enikő
2013. 01. 30. 00:14
Kellemes hatású, nagyon kedves óra volt. Köszönöm.
S. Judit
2012. 12. 03. 11:41
Szia Andi, örülök, hogy tetszett az óra annak meg külön, hogy megláttad a jógában a jó(gá)t. :) Gyakorolj örömmel, ha bármi kérdésed van, csak szólj, szívesen segítek, válaszolok.
m. andrea
2012. 12. 03. 11:37
Bevallom, picit szkeptikus voltam az egész jóga témával kapcsolatban, mert korábban próbáltam és nem volt nekem elég energikus. De ez az óra teljesen meggyőzött. Imádtam minden percét, nagyon jól éreztem közben magam. Nagyon köszönöm!
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. Erika
2016. 03. 15. 10:33 Köszönöm:)Tetszett az óra!S. Judit
2013. 01. 30. 14:49 Örülök, hogy tetszett az óra Enikő, további lelkes gyakorlást kívánok!K. Enikő
2013. 01. 30. 00:14 Kellemes hatású, nagyon kedves óra volt. Köszönöm.S. Judit
2012. 12. 03. 11:41 Szia Andi, örülök, hogy tetszett az óra annak meg külön, hogy megláttad a jógában a jó(gá)t. :) Gyakorolj örömmel, ha bármi kérdésed van, csak szólj, szívesen segítek, válaszolok.m. andrea
2012. 12. 03. 11:37 Bevallom, picit szkeptikus voltam az egész jóga témával kapcsolatban, mert korábban próbáltam és nem volt nekem elég energikus. De ez az óra teljesen meggyőzött. Imádtam minden percét, nagyon jól éreztem közben magam. Nagyon köszönöm!