Az egyik legáltalánosabb probléma az életünkben derékfájdalom, ezért ebben a videóban ezt az alsó háti szakaszt mozgatjuk át, hogy javítsuk annak általános egészségét.
Tudtad, hogy még a comb-, gát- és rekeszizom is hatással vannak az alsó háti szakasz területére?
A különböző gyakorlatok mind erre a területre fókuszáltan, finoman, fokozatosan, izomkontrollal aktivizálják deréktáji szakaszt, fokozzák a vér- és nyirokkeringését, folyadékáramlást, javítják a sejtek anyagcseréjét.
Próbáld ki, és figyeld meg, hogy milyen érzés a testedben lenni és szabadon mozogni ezután a rövid 15 perces enyhülést hozó gyakorlatsor után!
Gyakorold rendszeresen, és élvezd a mozgás szabadságát a mindennapjaidban!
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!