Jógavideók

Az óra gyakorlatai az egyszerűbbtől az összetettebb pózokig haladva fokozatosan erősítik a mélyhátizmokat, melynek hatására rugalmasabbá válik a gerincoszlop, javul a tartás. Lelki síkon a hátrahajló gyakorlatok segítenek, hogy feltétel nélkül át tudd adni a benned, a szívedben rejlő szeretetet, valamint képes legyél a feléd irányuló szeretetet észrevenni (bármilyen formában érkezzen is) és megnyitni neki szíved kapuját.