Jógavideók

Térdstabilizáló videónkat nem teljesen kezdő gyakorlóknak szánjuk. Térdproblémákra és a térdműtét utáni rehabilitációra is kiváló, növeli a térd stabilitását. A gyakorlás első részében tehermentesítve, gyengéden átmozgatjuk a térdet, hogy a porcfelszínek alaposan beolajozódjanak, majd fokozatosan növeljük a terhelést. Kiemelt figyelmet kérünk szentelni a térd helyes pozíciójának beállítására és fenntartására a gyakorlás során!

A videót azoknak is jószívvel ajánljuk, akik egy flow jellegű jógagyakorlással szeretnének eltölteni 45 percet.