Az egyik legsokoldalúbb ászanát gyakorolhatod ennek a videónak a segítségével. A hosszú ráhangolódást előkészítő gyakorlatok követik, így könnyebbé válik a lefelé néző kutya póz, szanszkrit nevén adho mukha svanaszana kivitelezése.
És ha még nem olvastad Varga Judit csodálatos cikkét a pózról a blogunkon, most megteheted: http://www.jogaklikk.hu/blog/Lefele_Nezo_Kutya_vagy_Hegytartas_-_Miert_szeretjuk_annyira__13/
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. András
2020. 12. 13. 18:55 Helló! Szuper volt ez a gyakorlatsor, ez elején a ráhangolódás is nagyon tetszett.S. Regina
2016. 02. 02. 17:51 A videóhoz nem jelenik meg a kép, csak a hang (a képernyő pedig teljesen fekete :( )