A Gerincjóga preventív, precíz anatómiai alapokon nyugvó elveire épülő, könnyen elsajátítható gyakorlatsor, amely a csípő izmait erősíti és nyújtja harmonikusan.
2021. 12. 28. 16:20
Nagyon szépen köszönöm! Nagyon hatékony feladatsor, és éppen erre van szükségem.
S. Katalin
2021. 11. 09. 20:25
Isteni gyakorlatsor, rendszeresen fogom végezni! Köszönöm :-)
d. Klára
2020. 06. 21. 09:18
Ez a gyakorlatsor egy kihivás Ádám.
Gyakorlással feloldható a merevság. letapadás? Vagy más gyakorlatot ajánlassz ezelőtt? Köszönöm,
d. Klára
2020. 06. 20. 16:04
Jól esett, bár voltak fájós gyakorlatok.Köszönöm.
S. Gabriella
2017. 06. 13. 01:44
Nagyon jó videó, köszönöm szépen! :)
S. Erika
2017. 02. 03. 20:47
Köszönöm,nagyon vágytan az ,,ilyen,, nyújtásra:)Nagyon kötött a csipőm,mint kiderült:/
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!C. Rita
2021. 12. 28. 16:20 Nagyon szépen köszönöm! Nagyon hatékony feladatsor, és éppen erre van szükségem.S. Katalin
2021. 11. 09. 20:25 Isteni gyakorlatsor, rendszeresen fogom végezni! Köszönöm :-)d. Klára
2020. 06. 21. 09:18 Ez a gyakorlatsor egy kihivás Ádám. Gyakorlással feloldható a merevság. letapadás? Vagy más gyakorlatot ajánlassz ezelőtt? Köszönöm,d. Klára
2020. 06. 20. 16:04 Jól esett, bár voltak fájós gyakorlatok.Köszönöm.S. Gabriella
2017. 06. 13. 01:44 Nagyon jó videó, köszönöm szépen! :)S. Erika
2017. 02. 03. 20:47 Köszönöm,nagyon vágytan az ,,ilyen,, nyújtásra:)Nagyon kötött a csipőm,mint kiderült:/d. Klára
2016. 09. 22. 08:56 Köszönöm!d. Klára
2016. 06. 28. 10:26 Köszönöm,Ádám!Szuper!d. Klára
2016. 06. 21. 10:42 Kedves Ádám, csodával határos a tréninged.Köszönöm,megcsináltam,megújultam! Tökéletesen felépített gyakorlat,gratulálok!E. R
2016. 03. 03. 22:42 jól ellazította, átmelegítette a csípő környékét.D. Beáta
2014. 09. 25. 11:09 Napok óta be van gyulladva a csípőm. Nagyon jót tett neki úgy érzem! Köszönöm szépen!C. Eszter
2013. 07. 28. 11:20 ez nagyon szuper. :) köszönöm!