Vata-Kapha kiegyenlítő sorozat, vagy tél végi, tavaszváró gyakorlás
Ez a gyakorlatsor felélénkíti téli álmából a testet, kioldja a bemerevedett ízületeket és hatékony a szezonális depresszió kezelésében. Fizikai fókusza a medence, a vállak és a gerinc átmozgatása. A Vata és a Kapha közös minősége a HIDEGSÉG, a gyakorlatsor így főleg ennek a testben merevséget eredményező hidegnek a kioldására törekszik. Természetesen nemcsak az adott évszakban végezhető, hanem akkor is, ha magadon a Vata és a Kapha elemek túlsúlyát érzed elhatalmasodni. Ennek tünetei: nehézkesség, fáradékonyság, rossz hangulat, kedvtelenség, székrekedés, puffadás, megmerevedett "befagyott" térdek, vállak, medence, könyök.
2019. 04. 12. 12:22
Szuper ez a gyakorlatsor,a középső részén lévő kitartásokat hosszabban szoktam végezni,jól átmelegít, Gabi mindig jól kitalálja a dolgokat,
jól fel van építve ez a sorozat is, sztem ez 10 pont.
M. Reka
2018. 10. 07. 21:40
Nagyon tetszett a relaxacio a vegen. Koszonom.
T. Tünde
2016. 02. 16. 16:53
Nagyon jól esett,köszönöm.Kellemesen ellazított és koncentráltabb lettem.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. András
2019. 04. 12. 12:22 Szuper ez a gyakorlatsor,a középső részén lévő kitartásokat hosszabban szoktam végezni,jól átmelegít, Gabi mindig jól kitalálja a dolgokat, jól fel van építve ez a sorozat is, sztem ez 10 pont.M. Reka
2018. 10. 07. 21:40 Nagyon tetszett a relaxacio a vegen. Koszonom.T. Tünde
2016. 02. 16. 16:53 Nagyon jól esett,köszönöm.Kellemesen ellazított és koncentráltabb lettem.