A videóban olyan erősítő és nyújtó gyakorlatokat találsz, amelyek segítenek oldani a feszültséget a derékban, lazítják a hátsó combizmot és a vállakat. Ezek azok a tipikus területek, ahol a férfiak általában merevebbek. Sok férfi legyint, hogy a jóga csak egy kis nyújtás. Ha végigcsinálod ezeket a gyakorlatokat, meglátod milyen szépen lehet gépek nélkül is erősödni, szálkásodni és ami a legfontosabb egészségesen és tejsavmentesen minőségi izomzatot építeni.
2019. 07. 02. 12:17
Hát ez igazán jó volt! egyszer-egyszer mindig megcsinálom, érdemes ezzel a gyakorlatsorral foglalkozni. Kösz Gabi!
S. András
2019. 02. 08. 12:20
Nekem pedig nagyon tettszett! a felvezetés tartalmában is megláttam a lényeget. köszönet érte F.T.Gabriella.
M. Imre
2018. 02. 11. 18:23
Én férfiként rendszeresen jógázom, de sajnos a felvezetés tartalma és tónusa teljesen elkedvtelenített az órától (ezt mint építő kritika szánom).
C. Viktoria
2015. 01. 03. 18:37
Kedves Gabi,
Hiaba "jo pasiknak" komponalt feladatsor, kiprobaltam. Oriasi elmeny volt szamomra, hogy most sikerült elöször a fejenallasnak ez a valtozata, mindenfele segitseeg es pokroc nelkül! Köszönöm! :)
C. István
2014. 06. 15. 14:18
Nagyon köszönjük!!:)
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. András
2019. 07. 02. 12:17 Hát ez igazán jó volt! egyszer-egyszer mindig megcsinálom, érdemes ezzel a gyakorlatsorral foglalkozni. Kösz Gabi!S. András
2019. 02. 08. 12:20 Nekem pedig nagyon tettszett! a felvezetés tartalmában is megláttam a lényeget. köszönet érte F.T.Gabriella.M. Imre
2018. 02. 11. 18:23 Én férfiként rendszeresen jógázom, de sajnos a felvezetés tartalma és tónusa teljesen elkedvtelenített az órától (ezt mint építő kritika szánom).C. Viktoria
2015. 01. 03. 18:37 Kedves Gabi, Hiaba "jo pasiknak" komponalt feladatsor, kiprobaltam. Oriasi elmeny volt szamomra, hogy most sikerült elöször a fejenallasnak ez a valtozata, mindenfele segitseeg es pokroc nelkül! Köszönöm! :)C. István
2014. 06. 15. 14:18 Nagyon köszönjük!!:)