Adj magadnak 30 percet, hogy felfedezd a benned rejlő kreativitást, örömöt és vonzerőt a yin jóga segítségével! A szakrális csakra felelős az álmokért, a fantáziáért és az érzelmekért. Fizikai szinten ehhez a csakrához, területhez tartozik a szervezet folyadékháztartásának szabályozása, mindig figyelj a megfelelő mennyiségű, tiszta folyadékbevitelre! Az alábbi megerősítő mondatokat, szankalpákat ismételd el párszor magadban a gyakorlás előtt és után:
"Bízom magamban annyira, hogy kövessem az álmaimat."
"Képes vagyok elengedni azokat a gondolatokat, amik már nem szolgálnak engem."
"Tudok örülni."
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!