Végezd el futás, biciklizés vagy bármilyen lábedzés után ezt a levezető, nyújtó regeneráló sorozatot, légy gondoskodó a testeddel!
A tökéletes edzés bemelegítéssel kezdődik, intenzív gyakorlással folytatódik, és nem maradhat el a levezetés sem, ehhez ad segítséget ez a videó, amelyet érdemes kipróbálni Boti másik két videója - "Az alsótest izmait bemelegítő gyakorlás", valamint a "Rövid gyakorlás az erős és rugalmas lábakért" - után is.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!