JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Tedd magad ellenállóvá! Immunerősítő szekvencia

Ingyenes videó.

Az immunerősítő szekvenciát maga BKS IYENGAR állította össze egy korábbi ázsiai járvány idején. A gyakorlatsorban elég sok a fejjel lefelé póz, DE összeállítottunk egy olyan variációt, amit mindenki meg tud csinálni otthon, minimális eszközigénnyel. Jó tudni, hogy ha bármelyik érzékszerveddel gond van, ha probléma van a nyakcsigolyákkal vagy esetleg meg van a menzeszed, a fejjel lefelé gyakorlatokat mindenképp hagyd ki. A szekvencia nem csak erősíti az immunrendszert, de az egész hormonrendszerre is kitűnő hatása van, felfrissíti a testet, az elmét, a belső szerveket és csendesíti az mentális tevékenységeket.
Iyengar jóga | 1, 2. szint | 60 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

D. Katalin

2020. 03. 21. 10:32 Nagyon köszönöm ezt a gyakorlást!Hálás vagyok,hogy volt alkalmam egyszer élőben is együtt gyakorolni! Namaste🙏🙏❤️❤️❤️

V. Mónika

2020. 03. 16. 21:52 Kedves Erika, köszönöm szépen. :)

V. Mónika

2020. 03. 16. 21:52 Kedves Erika, köszönöm szépen. :)

S. Csilla

2020. 03. 15. 10:59 Köszönöm