Szinte az egész testet erősíti ez a 7 bölcs egyikéről elnevezett póz, különösen a törzs izmait, a csuklót, és a karokat.
Fejleszti az egyensúlyt, tölti az idegrendszert, erőssé és magabiztossá tesz.
Ha a csuklód érzékeny, nézd meg a csukló védelméről készült videónkat is.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!