JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Kihívás 5. - Mardzsari ászana

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

A Mardzsari, azaz macskapóz alkalmas előkészíő, bemelegítő gyakorlatnak, hiszen biztonságosan mozgatja át gerincet, és ráhangol a kartámaszos pózokra is. Kiidulóhelyzete lehet bonyolultabb gyakorlatoknak és semlegesíti a gerincet egy intenzív hatás után. Egyszerű gyakorlat, amit bármikor érdemes végezned a nap folyamán!
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!