Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!
Az Adho mukha svanászana, azaz Lefelé néző kutya póz a legtöbb jógasorozatban - közöttük a legnépszerűbb Napüdvözletben is - szerepel, hiszen épp ott erősít és ott nyújt ahol kell, a gerincet semleges állapotba hozza, hogy visszatérjen a csigolyák természetes elrendeződése, mindezeken kívül előkészít a fejjel lefelé irányuló ászanák érzetére.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!p. annamária
2019. 07. 19. 08:29 🙏p. annamária
2019. 07. 19. 08:29