JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Teljes ízületi torna

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

A jógában Pawanamuktasana sorozatnak ismert gyakorlatsor a tested szinte minden ízületét átmozgatja, beolajozza, segít, hogy stabil, erős és mozgékony maradj, illetve ha most kezdesz mozogni akkor a legjobb kezdés egy ilyen finom átmozgatás, ami a figyelmedet is testedre tereli.
A gyakorlatok egy része széken ülve vagy ágyban fekve is végezhető, ezért időseknek, lábadozóknak is ajánljuk mindennapos használatra. A mozdulatok a légzéssel összhangban végezve fókuszálják a tudatot és energiablokkokat szabadítanak fel.
Hatha jóga | 1. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

I. Flóra

2019. 01. 13. 22:02 Nagyon örülünk, hogy sokatokhoz eljutott ez a gyakorlatsor, és ilyen jól esik! Térjetek vissza hozzá időnként, nagyon jó alapot nyújt a rendszeres jógázáshoz!

B. Adrienn

2019. 01. 13. 18:06 Ez zseniális, nagyon jól esett, köszönöm! :)

P. Anikó

2019. 01. 11. 23:01 Köszönöm, sikerült!

S. Anika

2019. 01. 11. 22:24 Jól éreztem magam ,köszönöm !

L. Beáta

2019. 01. 11. 22:01 Köszönöm szépen! :)

K. Győző

2019. 01. 11. 21:31 Hálásan köszönöm :)

K. Győző

2019. 01. 11. 21:30

P. Judit

2019. 01. 11. 20:36 Köszönöm!😀

S. Katalin

2019. 01. 11. 18:07 Szuper anyag, köszönöm!

P. Ágnes

2019. 01. 11. 16:48 Nagyon jól esett, köszönöm!:-)

B. Mária

2019. 01. 11. 14:55 Köszönöm! j Jól esett! Már egy ideje készültem jógázni .kicsit kiestem a gyakorlásból.ez a 21 nap új lendületet adhat.