A jógában Pawanamuktasana sorozatnak ismert gyakorlatsor a tested szinte minden ízületét átmozgatja, beolajozza, segít, hogy stabil, erős és mozgékony maradj, illetve ha most kezdesz mozogni akkor a legjobb kezdés egy ilyen finom átmozgatás, ami a figyelmedet is testedre tereli.
A gyakorlatok egy része széken ülve vagy ágyban fekve is végezhető, ezért időseknek, lábadozóknak is ajánljuk mindennapos használatra. A mozdulatok a légzéssel összhangban végezve fókuszálják a tudatot és energiablokkokat szabadítanak fel.
2020. 01. 07. 06:44
Ez nagyon, nagyon kellemes és jó volt! Minden percét élveztem! Köszönöm!
I. Flóra
2019. 01. 21. 20:57
Ez fantasztikus Etelka, nagyon örülök a jó hírnek, egészségedre:)
Erika, köszönöm!
A. Etelka
2019. 01. 20. 10:14
Napok óta nem szűnni akaró jobb oldali csípő ízület fájdalmam a jóga óra elvégzése után megszűnt. Nagyon köszönöm.
S. Erika
2019. 01. 18. 20:57
Köszönóm!Szeretem az óráidat:)
I. Flóra
2019. 01. 13. 22:02
Nagyon örülünk, hogy sokatokhoz eljutott ez a gyakorlatsor, és ilyen jól esik! Térjetek vissza hozzá időnként, nagyon jó alapot nyújt a rendszeres jógázáshoz!
B. Adrienn
2019. 01. 13. 18:06
Ez zseniális, nagyon jól esett, köszönöm! :)
P. Anikó
2019. 01. 11. 23:01
Köszönöm, sikerült!
S. Anika
2019. 01. 11. 22:24
Jól éreztem magam ,köszönöm !
L. Beáta
2019. 01. 11. 22:01
Köszönöm szépen! :)
K. Győző
2019. 01. 11. 21:31
Hálásan köszönöm :)
K. Győző
2019. 01. 11. 21:30
P. Judit
2019. 01. 11. 20:36
Köszönöm!😀
S. Katalin
2019. 01. 11. 18:07
Szuper anyag, köszönöm!
P. Ágnes
2019. 01. 11. 16:48
Nagyon jól esett, köszönöm!:-)
B. Mária
2019. 01. 11. 14:55
Köszönöm! j Jól esett! Már egy ideje készültem jógázni .kicsit kiestem a gyakorlásból.ez a 21 nap új lendületet adhat.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!D. Katalin
2020. 01. 07. 06:44 Ez nagyon, nagyon kellemes és jó volt! Minden percét élveztem! Köszönöm!I. Flóra
2019. 01. 21. 20:57 Ez fantasztikus Etelka, nagyon örülök a jó hírnek, egészségedre:) Erika, köszönöm!A. Etelka
2019. 01. 20. 10:14 Napok óta nem szűnni akaró jobb oldali csípő ízület fájdalmam a jóga óra elvégzése után megszűnt. Nagyon köszönöm.S. Erika
2019. 01. 18. 20:57 Köszönóm!Szeretem az óráidat:)I. Flóra
2019. 01. 13. 22:02 Nagyon örülünk, hogy sokatokhoz eljutott ez a gyakorlatsor, és ilyen jól esik! Térjetek vissza hozzá időnként, nagyon jó alapot nyújt a rendszeres jógázáshoz!B. Adrienn
2019. 01. 13. 18:06 Ez zseniális, nagyon jól esett, köszönöm! :)P. Anikó
2019. 01. 11. 23:01 Köszönöm, sikerült!S. Anika
2019. 01. 11. 22:24 Jól éreztem magam ,köszönöm !L. Beáta
2019. 01. 11. 22:01 Köszönöm szépen! :)K. Győző
2019. 01. 11. 21:31 Hálásan köszönöm :)K. Győző
2019. 01. 11. 21:30P. Judit
2019. 01. 11. 20:36 Köszönöm!😀S. Katalin
2019. 01. 11. 18:07 Szuper anyag, köszönöm!P. Ágnes
2019. 01. 11. 16:48 Nagyon jól esett, köszönöm!:-)B. Mária
2019. 01. 11. 14:55 Köszönöm! j Jól esett! Már egy ideje készültem jógázni .kicsit kiestem a gyakorlásból.ez a 21 nap új lendületet adhat.