Jógavideók

A flow, azaz áramlás-élmény is tulajdonképpen hétköznapi tudatállapot, amely bárkivel megeshet spontán. De jógával elő is idézheted.

Csíkszentmihályi Mihály definiálta először az áramlás élményt, az ő megfogalmazásában „A flow: amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy a tevékenységet bármi áron folytatni akarjuk, pusztán magáért.”