A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A túl tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább segít befelé fordítani figyelmet, lecsendesít.
2018. 02. 09. 00:24
Igen, ez a Szurja namaszkara kiegészítése egy ardhacsandrászanával (fléholdtartassal), ami a Napüdvözlet 12 aszanáját egésziti ki (a Nap 12 fázisa=hónap, évkör stb.), lesz belőle a két oldalra elvégezve 28 aszana, ami a Hold ciklusnak felel meg. Így alakul Holdüdvözletté. Ahogy a Nap fénye tükröződik a Holdon, úgy oldja az ardhacsandrászana a Napüdvözlet férfi aspektusát a nőibe a nőivel. Ilyen csodas a jóga energetikai hatása! Maga a hat-ha jelentése is Nap és Hold. További jó gyakorlást!
S. Hajnalka
2018. 01. 31. 23:21
Ez gyakorlatilag a hatha stìlusù napüdvözlet, azzal a különbséggel hogy a második belégzésnél a karok felfelé nyújtóznak ahelyett hogy a hajlìtott láb két oldalán maradnának. Megtévesztő a videó cìme.
S. Erika
2016. 01. 24. 15:44
Nagyon szépen köszönöm:)
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. Hajnalka
2018. 02. 26. 12:14 Köszönöm a magyarázatot :)J. Sarolta
2018. 02. 09. 00:24 Igen, ez a Szurja namaszkara kiegészítése egy ardhacsandrászanával (fléholdtartassal), ami a Napüdvözlet 12 aszanáját egésziti ki (a Nap 12 fázisa=hónap, évkör stb.), lesz belőle a két oldalra elvégezve 28 aszana, ami a Hold ciklusnak felel meg. Így alakul Holdüdvözletté. Ahogy a Nap fénye tükröződik a Holdon, úgy oldja az ardhacsandrászana a Napüdvözlet férfi aspektusát a nőibe a nőivel. Ilyen csodas a jóga energetikai hatása! Maga a hat-ha jelentése is Nap és Hold. További jó gyakorlást!S. Hajnalka
2018. 01. 31. 23:21 Ez gyakorlatilag a hatha stìlusù napüdvözlet, azzal a különbséggel hogy a második belégzésnél a karok felfelé nyújtóznak ahelyett hogy a hajlìtott láb két oldalán maradnának. Megtévesztő a videó cìme.S. Erika
2016. 01. 24. 15:44 Nagyon szépen köszönöm:)