Jógavideók

Irodai jóga sorozatunkkal azokra gondoltunk, akik felismerték, hogy az egész napos ülőmunka és a munkahelyi stressz nem csak feszültséget, rossz közérzetet okoz, de hosszútávon különböző betegségek kialakulásához vezethet. A stressz a teljesítményünkre is kihat, és védtelenebbé tesz a betegségek ellen. Ezzel a kicsit több, mint 5 perces átmozgató gyakorlatsorral a munkahelyeden is javíthathatsz az állapotodon, ellazíthatod elgémberedett tagjaidat. A jógának köszönhetően a feladatodra is könnyebben tudsz összpontosítani.