JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Jóga ülőmunkát végzők számára

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Az irodai ülőmunka káros hatásait kompenzálja az egy órás gyakorlás, amely akár az irodában, akár otthon is elvégezhető. Felfrissíti és átmozgatja a gerincet, kiegyensúlyozza az idegrendszert, erősíti a nyúlásra hajlamos, és nyújtja a rövidülésre hajlamos izmokat, javítja a belső szervek működését.
Hatha jóga | 1, 2. szint | 60 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

A. Etelka

2020. 09. 28. 15:46 Ha fáradt vagyok, ha friss vagyok, ha jó a kedvem, vagy ha rossz, ez a jóga mind fizikálisan, mint mentálisan "helyre tesz". Nagyon köszönöm!

S. Erika

2020. 09. 06. 18:12 Fantasztikus,mint mindig:)Köszönöm!!!

O. Ágota

2019. 09. 05. 08:44 Nagy élmény és felüdülés ez az óra, köszönöm szepen. Jók a gyakorlatok és jó a tempó!

S. Zsófia

2019. 08. 26. 14:52 Kedves Ádám! Ez még most is egy nagyon jó órád! Ma munka után felüdülés volt! Már sokszor megcsináltam, de ismét élmény volt! Köszönöm Neked! :)

B. Krisztina

2019. 04. 12. 13:01 Szuper, különösen ritka öröm, hogy van elég idô a nyújtásokra, nagyon jó a tempó. A jövôre nézve azzal lehetne még hatékonyabbá tenni a videót, ha egyes mozdulatosorokat hátulról is meg tudnátok mutatni - pl. a nyak nyújtását, vagy hogyan ajánlott a kezeket a hát mögött összekulcsolni...

P. Szonja

2018. 09. 16. 16:51 Szuper volt! Köszönöm szépen! :)

M. Imre

2018. 02. 11. 17:27 Kedvenc gyakorlatsorom az oldalon.

J. Gabi

2017. 05. 02. 17:17 Nagyon köszönöm szuper volt !

S. Erika

2017. 05. 01. 18:28 Hálás köszönet!Nekem szenzációs volt!

N. Judit

2017. 02. 22. 18:41 Nagyon kellemes volt, köszönöm

H. Nikolett

2017. 02. 03. 18:02 jó volt! köszönöm szépen :)

T. Tünde

2016. 12. 02. 12:29 Fantasztikus volt.Köszi!

G. Sarolta

2016. 09. 28. 16:17 Jól esett, köszönöm!

Z. Ágnes

2016. 06. 21. 18:20 Könnyű, lassú gyakorlás, inkább kezdőknek, 1. szinten. Munka után szuper levezetés volt!

S. Erika

2016. 06. 16. 19:01 Köszönöm😊