JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Selfness jóga

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

A Selfness Jóga nem csak a jógapózokról, légző- és relaxációs gyakorlatokról vagy éppen a meditációról szól. Ezen eszközök csupán támogatják a nagyobb célt: a belső változást az egészség és egyensúly megtalálásához vezető úton!A Selfness Jóga integrálja a jóga fizikai testen végzett és a finom energetikai szinteket is jótékonyan befolyásoló gyakorlatait. Ez a kiegyensúlyozott felépítés segít rátalálni a belső harmóniára! Rendszeres gyakorlással az ízületek erősödnek, terhelhetőbbé válnak; az izmok megszabadulnak a felesleges feszültségektől; a légzés egyre tudatosabbá és nyugodtabbá válik… Egy azonban biztos: A ránk zúduló stressz mennyisége nem fog változni, csak az a minőség, ahogy mindezt feldolgozzuk! Javasolt kezdőknek és haladóknak egyaránt!
Hatha jóga | 1, 2. szint | 60 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

V. Marianna

2019. 01. 25. 17:37 Nagyon élveztem ezt a mai gyakorlást! Folyamatosan mozgásban voltam, tudtam nagyjából mindent követni. Élmény volt! Köszönöm!

N. Judit

2019. 01. 25. 16:33 Köszönöm, nagyon jó leső és jó ütemű ászanákat gyakoroltam, hálásan köszönöm 🙏

S. Katalin

2017. 05. 29. 17:38 Szuper óra. És nem kell erősíteni hangon végre. :-)

V. Mónika

2016. 03. 17. 10:36 Jó, de a napüdvözlet közben jó lett volna az ismétléseknél is hallani, hogy melyik póz jön, mert így folyton fel kellett néznem, nem tudtam a légzésre figyelni. Köszönet a videóért!

C. Ili

2014. 07. 22. 21:09 Nagyon köszönöm! Lecsendesítő, mélyen megnyugtató óra volt, amellett hogy fizikailag kellemesen elfáradtam. Kiadtam magamból minden feszültséget,rátaláltam a belső nyugalomra.