Térdstabilizáló videónkat nem teljesen kezdő gyakorlóknak szánjuk. Térdproblémákra és a térdműtét utáni rehabilitációra is kiváló, növeli a térd stabilitását. A gyakorlás első részében tehermentesítve, gyengéden átmozgatjuk a térdet, hogy a porcfelszínek alaposan beolajozódjanak, majd fokozatosan növeljük a terhelést. Kiemelt figyelmet kérünk szentelni a térd helyes pozíciójának beállítására és fenntartására a gyakorlás során!
A videót azoknak is jószívvel ajánljuk, akik egy flow jellegű jógagyakorlással szeretnének eltölteni 45 percet.
2019. 01. 24. 12:32
Szuper volt, tettszett, köszönöm.
S. András
2019. 01. 24. 12:30
Hát ez igazán kemény volt! mit is várhattam volna mást Csillától! nyugodtan levehetitek az 1-es számozást ,mert egy kezdőnek csak elmegy a kedve.
T. Tünde
2015. 12. 03. 16:05
Kemény kihívás volt,de király gyakorlatsor!
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. András
2019. 01. 24. 12:32 Szuper volt, tettszett, köszönöm.S. András
2019. 01. 24. 12:30 Hát ez igazán kemény volt! mit is várhattam volna mást Csillától! nyugodtan levehetitek az 1-es számozást ,mert egy kezdőnek csak elmegy a kedve.T. Tünde
2015. 12. 03. 16:05 Kemény kihívás volt,de király gyakorlatsor!