Légzésünk alapvetően meghatározza életminőségünket. Közvetlen hatással van az idegrendszerre és a tudati folyamatokra, így légzéstechnikákkal (pránajáma) a blokkok és korlátok sikeresen oldhatók. Ezen az órán a teljes jógalégzéssel és a váltott orrlyukas légzéssel ismerkedhetsz meg, valamint gyakoroljuk összehangolni a légzést a mozgással.
2022. 08. 09. 11:23
Kedves Ádám nagyszerű ez a légzés fejlesztő videód.
Köszönöm szépen.
B. Vico
2021. 03. 30. 07:49
Sziasztok!
Ez az első videó, amit megcsináltam Covid után. Még többször meg kell ismételnem, mert még messze vagyok a korábbi légzésminőségemtől. Légúti betegség után mindenkinek célszerű elvégeznie! - A betegség után közvetlenül a meditációval kezdtem, most a légzés, remélem nemsokára újra futás és jóga következik!
H. Anita
2020. 02. 13. 22:55
Köszi, Ádám nagyon jól esett megfázás idején! A mellkasomat infra lámpáztam , aztán végigcsináltam ezt az órát rengeteg váladék szakadt fel a tüdőmből.
Egészen másképp lélegzem! :)
C. István
2014. 06. 15. 13:54
Köszönjük!!
E. R
2014. 01. 05. 21:39
Köszönöm, nagyon kellemes, finom élmény.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!H. Ildikó
2022. 08. 09. 11:23 Kedves Ádám nagyszerű ez a légzés fejlesztő videód. Köszönöm szépen.B. Vico
2021. 03. 30. 07:49 Sziasztok! Ez az első videó, amit megcsináltam Covid után. Még többször meg kell ismételnem, mert még messze vagyok a korábbi légzésminőségemtől. Légúti betegség után mindenkinek célszerű elvégeznie! - A betegség után közvetlenül a meditációval kezdtem, most a légzés, remélem nemsokára újra futás és jóga következik!H. Anita
2020. 02. 13. 22:55 Köszi, Ádám nagyon jól esett megfázás idején! A mellkasomat infra lámpáztam , aztán végigcsináltam ezt az órát rengeteg váladék szakadt fel a tüdőmből. Egészen másképp lélegzem! :)C. István
2014. 06. 15. 13:54 Köszönjük!!E. R
2014. 01. 05. 21:39 Köszönöm, nagyon kellemes, finom élmény.