Ezen az órán olyan pózokat gyakorlunk, amelyek az enyhe porckorongsérvvel rendelkezők számára is biztonsággal végezhetőek és javulást hozhatnak a panaszaikra.
2020. 09. 01. 13:36
Már elég könnyen megcsinálom, pedig a nehezebb elemekből duplát csinálok. Még mindig szeretem, jól átgondolt óra ez! Námásté!!!
S. András
2019. 06. 10. 13:31
Csak ismételni tudom magamat, nekem ez a gyakorlatsor 10/10 pont. Szerintem én a Csilla tornáitól gyógyultam meg.
Köszönet érte a Csillának és a Jógaklikknek!
S. András
2017. 08. 03. 12:09
A legjobb ,legerősebb óra az oldalon a gerinc teljes átmozgatásához ,a végén 10 perc nyújtással.
Csak ajánlani tudom!!
S. András
2017. 05. 12. 11:59
A 35.percig nagyon erős volt. jó kondiban lévőknek ajánlott ,ha rendesen beleereszkedik vki a harcos pózos gyakorlatokba.
L. Dóra
2016. 05. 01. 18:28
Erős, jól átmozgató óra!! Köszi
A. B. Anna
2015. 10. 16. 12:05
D. Szilvia
2013. 07. 19. 16:34
Legjobb volt, nagyon élveztem, köszi Csilla
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!S. András
2020. 09. 01. 13:36 Már elég könnyen megcsinálom, pedig a nehezebb elemekből duplát csinálok. Még mindig szeretem, jól átgondolt óra ez! Námásté!!!S. András
2019. 06. 10. 13:31 Csak ismételni tudom magamat, nekem ez a gyakorlatsor 10/10 pont. Szerintem én a Csilla tornáitól gyógyultam meg. Köszönet érte a Csillának és a Jógaklikknek!S. András
2017. 08. 03. 12:09 A legjobb ,legerősebb óra az oldalon a gerinc teljes átmozgatásához ,a végén 10 perc nyújtással. Csak ajánlani tudom!!S. András
2017. 05. 12. 11:59 A 35.percig nagyon erős volt. jó kondiban lévőknek ajánlott ,ha rendesen beleereszkedik vki a harcos pózos gyakorlatokba.L. Dóra
2016. 05. 01. 18:28 Erős, jól átmozgató óra!! KösziA. B. Anna
2015. 10. 16. 12:05D. Szilvia
2013. 07. 19. 16:34 Legjobb volt, nagyon élveztem, köszi CsillaR. Emese
2013. 05. 05. 23:44 Köszönöm szépen ,hogy itthon is tudok jógázni Veled :)))K. Enikő
2013. 02. 22. 11:20 Részlet gazdag, ugyanakkor nagyon finoman átvezetett gyakorlatok voltak. Köszönöm.